Manfaat Teh Ceylon untuk Kesehatan

Teh ceylon berasal dari Sri Lanka, sebelumnya dikenal sebagai Ceylon. Teh diproduksi menggunakan daun teh hitam, daun teh hijau, atau daun teh putih dan dapat dikonsumsi panas atau dingin. Menurut penggemar minuman, manfaat teh Ceylon mungkin termasuk meningkatkan metabolisme atau penurunan risiko penyakit. Tetapi tidak semua manfaat ini telah terbukti dalam studi klinis.

Tidak seperti kebanyakan teh yang memiliki nama berdasarkan daun dari mana mereka dibuat, teh Ceylon dinamai tempat di mana daun teh tumbuh. Ceylon dulunya adalah koloni Inggris yang merupakan penghasil kopi terbesar di dunia. Namun ketika industri kopi musnah karena penyakit tanaman (kopi-rust), para petani teh mengambil alih infrastruktur dan memulai industri yang baru berkembang.

Teh ceylon memang mengandung kafein, tetapi jumlah kafein dalam cangkir Anda akan tergantung pada daun yang digunakan untuk memproduksi teh dan metode persiapan Anda. Sebagai contoh, kantong teh biasanya menyediakan lebih banyak kafein daripada daun teh utuh. Juga, seduhan teh lagi akan memberi Anda minuman yang lebih berkafein.

Manfaat Teh Kesehatan Ceylon

Manfaat minum teh Ceylon adalah manfaat yang sama Anda akan dapatkan dari minum teh dari daerah lain seperti Cina atau India. Para peneliti telah mempelajari teh hijau, teh hitam, dan jenis teh lainnya selama beberapa dekade dan telah menghubungkan minum teh dengan hasil positif. Misalnya, teh sering memberikan dorongan kewaspadaan mental. Minuman tersebut juga dapat meningkatkan tingkat energi Anda yang dapat membantu Anda meningkatkan metabolisme.

Selain itu, baik teh hitam dan hijau mengandung polifenol termasuk katekin, flavonoid, dan tanin. Polifenol adalah bahan kimia nabati yang dapat memberikan manfaat kesehatan. Para peneliti telah menghubungkan konsumsi flavonoid dengan hasil kesehatan yang penting, termasuk penurunan risiko kanker.

Studi telah menghubungkan konsumsi teh dengan penurunan risiko penyakit jantung, menurunkan tekanan darah, dan kolesterol. Oleh kareana itu harga teh ceylon lumayan mahal. Tetapi Anda tidak perlu khwatir ada kemasan praktis yang bisa Anda nikmati yaitu harga teh kotak ceylon yang sangat terjangkau.